Γιάννης Αντετοκούνμπο: Η freak μεταμόρφωση στο κορμί του Greek Giannis

Τον Ιανουάριο του 2019 ο Γιάννης Αντετοκούνμπο ήταν -σύμφωνα με το φημισμένο περιοδικό Sports Illustrated- ο τρίτος πιο fit αθλητής παγκοσμίως, ανεξαρτήτως αθλημάτων. Υπολειπόταν μόνο ενός παίκτη του αμερικάνικου ποδοσφαίρου και του Κριστιάνο Ρονάλντο.

Έκτοτε κοντεύουν τρία χρόνια και στο μεσοδιάστημα ο Greek δεν διέψευσε ότι είναι ξεκάθαρα ένας Freak. Με τη δουλειά του είτε στο παρκέ είτε στο γυμναστήριο με τα μηχανήματα και τα βάρη.

Οι γερές και στέρεες βάσεις είχαν μπει πριν συμπληρωθούν τα πρώτα 6 χρόνια του στο ΝΒΑ. Η συνέχεια ήταν η περίοδος εξέλιξης του ίδιου κορμιού.

Ο Γιάννης της 27ης Ιουνίου του 2013, τη βραδιά δηλαδή που άνοιγε την πύλη προς τη μεγάλη λίγκα, ήταν ένας 18άρης ψηλόλιγνος έφηβος με ύψος 2.03, ο οποίος κουβαλούσε πάνω του λιγότερα από 90 κιλά και ατελώς διαμορφωμένους μύες. Παρόλα αυτά οι αναλυτές γνώριζαν ότι υπάρχει ένα γόνιμο πεδίο διαμόρφωσης μιας φιγούρας που δεν θα ‘χει προηγούμενο στα χρονικά. Αρκεί φυσικά ν’ ακολουθήσει ευλαβικά το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής και εκγύμνασης.

Ο Αντετοκούνμπο με τις φαρδιές πλάτες δεν έπαψε να ψηλώνει τις πρώτες σεζόν του στις ΗΠΑ. Συνολικά μάλιστα έβαλε 8 πόντους σε 8 χρόνια και έφτασε 2.11. Μαζί απέκτησε άνοιγμα χεριών που ξεπερνά τα 220 εκατοστά! Ήταν ένας θεμελιώδης παράγοντας της μεταμόρφωσής του, διότι -χάρη στην απαιτούμενη διαχείριση αποφυγής τραυματισμών- μπορούσε να δυναμώσει ομοιόμορφα κάθε μυϊκή μονάδα του σώματός του.


Δεν είναι τυχαίο ότι από τη μία πήρε περισσότερα από 20 κιλά, από την άλλη όμως δεν… πάχυνε! Ήταν μια μετάβαση που έγινε σταδιακά και κυρίως προσεκτικά για να μην επηρεαστούν μεταβολισμοί και άλλες οργανικές λειτουργίες. Ενεργοποιήθηκαν, αλλά δεν καταπονήθηκαν σε βαθμό που θα τον βγάλουν off. Δούλευε και έπαιζε ασταμάτητα.

Το απλό θα ήταν για τους Μπακς να τον στείλουν στο γυμναστήριο και να του ζητήσουν να “φουσκώσει”. Το απέφυγαν και βάδισαν βήμα-βήμα. Όρισαν ένα σχέδιο και δεν βιάστηκαν να το εξαργυρώσουν. Το προσάρμοσαν αναλόγως από σεζόν σε σεζόν, καταλήγοντας τι είναι σωστό για τον παίκτη και δρέπουν πια τους καρπούς της υπομονής που επέδειξαν. Διότι διαφορετικά θα στερούσαν από τον Γιάννη στοιχεία του παιχνιδιού του. Ουδείς είναι, άλλωστε, βέβαιος, αν θα επηρεαζόταν η πλαστικότητα ή έκρηξή του, κερδίζοντας σε δύναμη. Αν δηλαδή θα “καιγόταν”.

Το γεγονός ότι τα 22 κιλά που μπήκαν στο κορμί του προστέθηκαν από χρονιά σε χρονιά και όχι απότομα τον ευνόησαν αφάνταστα. Όπως και τους Μπακς εκ των υστέρων.

Είναι ξεκάθαρο το πρότζεκτ στηρίχθηκε στον “κυτταρικό σκελετό του”. Ή αλλιώς στο DNA του. Θα ήταν τελείως διαφορετικό, αν οι Μπακς όφειλαν να δουλέψουν κάποιον άλλον. Εντούτοις με την άρτια καθοδήγηση έφτασε σε… ύψη, σωματικά και αγωνιστικά, που δεν είναι εφικτό να φτάσει ο οποιοσδήποτε.

Το SPORT24 στο Μιλγουόκι

Ο διαπιστευμένος δημοσιογράφος της ομάδας του SPORT24, Χάρης Σταύρου, βρίσκεται στο Μιλγουόκι για να μεταφέρει τον παλμό από τις εντός έδρας αναμετρήσεις των Μπακς με τους Μάβερικς για την preseason και τους Νετς για την πρεμιέρα της νέας σεζόν, πριν από την έναρξη της οποίας θα δοθούν στον Γιάννη Αντετοκούνμπο και τους συμπαίκτες του τα δαχτυλίδια των πρωταθλητών.

Χορηγός της αποστολής στις ΗΠΑ ο ιταλικός και παγκόσμιος κολοσσός Mapei, με τα κορυφαία υλικά για την κατασκευή. Όταν περνάμε μπροστά από ένα εντυπωσιακό σπίτι, το θαυμάζουμε από κάτω μέχρι πάνω. Όταν μένουμε σε αυτό το σπίτι το θαυμάζουμε από κάτω μέχρι πάνω, εάν έχει στεγάνωση Mapei! Η Mapei προσφέρει μια ευρεία γκάμα στεγανωτικών προϊόντων για υπόγειους χώρους, συνεχίζει με τους ορόφους και φτάνει στις ταράτσες με κορυφαία προϊόντα στεγάνωσης για ψυχρές και πράσινες οροφές. Υλικά για την κατασκευή Mapei. Στα καταστήματα δομικών υλικών και ειδών υγιεινής και στο mapei.gr.

Πηγή: Sport24.gr