Το 10K Shots – The Shooting Camp ξεπέρασε κάθε προσδοκία και κορυφώθηκε από την παρουσία του Phil Handy

Το τριήμερο 23-25 Ιουλίου το κλειστό γήπεδο του Χολαργού γέμισε με 85 παιδιά. Παιδιά που αποτελούν το μέλλον του ελληνικού μπάσκετ. Παιδιά που έμαθαν πως κάθε επανάληψη και κάθε σουτ μετράει.

Το προπονητικό camp ” 10K Shots – The Shooting Camp”, μία έμπνευση της Μαργαρίτας Μάλαμα, assistant coach στον Αμύντα που αγωνίζεται στην Elite League, καθώς και Υπεύθυνη Ακαδημιών του Πανελληνίου Γυμναστικού Συλλόγου, σχεδιάστηκε ώστε να βοηθήσει στην εκπαίδευση των νέων αθλητών του μπάσκετ στο σουτ, μέσω ενός ολοκληρωμένου προγράμματος εξάσκησης, ενδυνάμωσης και mentoring 20 ωρών. Οι νεαροί αθλητές και οι νεαρές αθλήτριες που εμπιστεύτηκαν το 10K Shots – The Shooting Camp πέρασαν ένα τριήμερο εντατικής δουλειάς, με την επίβλεψη 10 προπονητών, λαμβάνοντας πολύτιμα εφόδεια για το μέλλον.

Πέραν των προπονητών που στελέχωσαν το πρόγραμμα όλο το τριήμερο, το 10K Shots – The Shooting Camp φιλοξένησε εξέχουσες προσωπικότητες του μπάσκετ, όπως ο Mike Καλαβρός από τον Ολυμπιακό, ο Τζώρτζης Δικαιουλάκος, από την ιταλική Σκίο, που αναδείχθηκε κορυφαίος προπονητής της ΕuroLeague Women τη σεζόν 2022/23, αλλά και ο τρεις φορές πρωταθλητής του NBA και νυν assistant coach των Λος Άντζελες Λέικερς, ο σπουδαίος Phil Handy.

Η δίψα των παιδιών για γνώση, η πειθαρχεία τους, η άμεση αφομοίωση κάθε οδηγίας, το πείσμα και ο ενθουσιασμός τους για την επίτευξη του στόχου κάθε άσκησης ήταν στοιχεία που ξεχώριζαν από μακριά. Και αν νομίζετε πως το πρόγραμμα που σχεδιάστηκε ήταν εύκολο, κάνετε λάθος.

Οι ασκήσεις που κλήθηκαν να κάνουν τα παιδιά είναι ασκήσεις που εκτελούν σε καθημερινή βάση αθλητές που έχουν φτάσει στο κορυφαίο επίπεδο και η αντιμετώπισή που είχαν ήταν ίδια με εκείνη που λαμβάνει ο ΛεΜπρόν Τζέιμς, όπως ενδεικτικά διαβεβαίωσε τους συμμετέχοντες ο Phil Handy.

Η εκπαίδευση στο σουτ ήταν το επίκεντρο του εν λόγω προπονητικού camp, ωστόσο, οι συμμετέχοντας και οι συμμετέχουσες δούλεψαν πάνω και σε άλλους τομείς, όπως η ενδυνάμωση του κορμού και των άκρων, με ασκήσεις που περιλαμβάνουν ανάπτυξη ταχύτητας, δύναμης και αντοχής, καθώς και εξάσκηση του footwork, της ισορροπίας, της συναρμογής και του προσανατολισμού στο χώρο.

Παράλληλα, έγινε αξιολόγηση της τεχνικής των αθλήτών μέσω παρατήρησης 20 βασικών σημείων, βιντεοσκόπηση της εκτέλεσης του σουτ από 3 διαφορετικές γωνίες, προσφορά από την εταιρεία οπτικών Καρακάσσης Optics, για εκμάθηση της τεχνικής βήμα-βημα και τελειοποίηση του σουτ, με εξάσκηση πολλών επαναλήψεων σε συνθήκες αγώνα.

Φεύγοντας από το 10K Shots – The Shooting Camp και το Χολαργό, τα παιδιά παρέλαβαν και δύο εξειδικευμένα εγχειριδία ατομικής προπόνησης – σουτ και ενδυνάμωσης, προκειμένου να μπορούν να δουλεύουν όλο το χρόνο πάνω σε όσα διδάχθηκαν αυτό το τριήμερο. Εξάλλου, όπως είπε και ο Phil Handy, ο στόχος ενός αθλητή είναι να γίνεται 1% καλύτερος κάθε φορά που μπαίνει στο παρκέ.

• Τα φαγητά και σνακ ήταν από την εταιρεία Σάββας Πολίτικη Μπουγάτσα και την εταιρεία Ευλογία.
• Το αναμνηστικό βραχιολάκι με την ονομασία του καμπ στα χρώματα των Los Angeles Lakers ήταν από τη Sorbet Island.
• Οι νικητές των τεσσάρων διαγωνιστικών παιχνιδιών σουτ κέρδισαν από ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσι Adidas.
• Χορηγός επικοινωνίας του 10K Shots – The Shooting Camp ήταν SPORT24.