Ο Φρίνμπονγκ είχε γίνει γνωστός από την παρουσία του στην Άρσεναλ, είχε παίξει με τις μικρές ομάδες της Αγγλίας, όμως η καριέρα του είχε πάρει την κατιούσα εδώ και πολλά χρόνια. Αφού πέρασε από τη Ρωσία, τη Σουηδία και την Κύπρο, δεν έχει αγωνιστεί από το 2017, όταν υπέστη ρήξη χιαστών.
«Τα τελευταία πέντε χρόνια είχα πρόβλημα με το γόνατό μου και δεν μπόρεσαν να ξαναβρεθώ στο ίδιο επίπεδο, αποκάλυψε ο Φρίνμπονγκ, που ανακοίνωσε το τέλος της καριέρας του μόλις σε ηλικία 27 ετών.
