Γυμναστήριο και συναρμογή

Η τέταρτη μέρα του βασικού σταδίου προετοιμασίας για τους “βυσσινί” ποδοσφαιριστές ξεκίνησε στο Ελατοχώρι με… βάρη και ασκήσεις ταχυδύναμης.

Οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ, με το πρώτο να ξεκινάει το γυμναστήριο και στη συνέχεια να κάνει ασκήσεις συναρμογής. Δηλαδή αλματάκια, σκίπινγκ κτλ, με σκοπό να επιτεύξουν όσο περισσότερη αρμονία γίνεται μεταξύ των μυϊκών ομάδων για να βγάζουν πιο σωστά τις κινήσεις τους.

Το ίδιο ίσχυε και για το δεύτερο γκρουπ που άρχισε το πρωινό του πρόγραμμα μία ώρα αργότερα. Η αρχή ήταν στο γυμναστήριο στη συνέχεια διάλειμμα… ταχυδύναμης και για το τέλος ξανά ασκήσεις με βάρη. Ολοκληρώνοντας έτσι το πρωινό τους πρόγραμμα για σήμερα (14/7)