Επιστροφή στο… γυμναστήριο και στη ταχυδύναμη (Pics)

Μετά το χθεσινό πρωινό (18/7) ρεπό, οι ποδοσφαιριστές επέστρεψαν στο… κλασσικό πρόγραμμα προπονήσεων, το οποίο περιλαμβάνει γυμναστήριο και ασκήσεις στο γήπεδο.

Οι τεχνικοί της ΑΕΛ χώρισαν τους ποδοσφαιριστές σε δύο γκρουπ. Το πρώτο απάρτιζαν οι: Μαρουκάκης, Γιοβάνοβιτς, Καπός, Μονιάκης, Ξενοδόχοβ, Καβουσάκης, Ντεγκρά, Σουλιώτης, Ναβάρο, Αναστασόπουλος, Φατιόν, Ναζλίδης, Λαμπρόπουλος και Δαμιανάκης.

Ενώ το δεύτερο οι: Γιαννιτσάνης, Καπνόπουλος, Χοτζάι, Κεϊτά, Φάρκας, Μανακούσιος, Ροβίθης, Ρέντζας, Γκόλιας, Αβραάμ, Χοτζάλι, Παπαδόπουλος, Βαρέλα, Ουρτάδο, Καρατάσιος, Ντέλετιτς και Μασούρας.

Όλοι στο πρόγραμμά τους ξεκινούσαν με ζέσταμα και στη συνέχεια κατευθύνονταν στο γυμναστήριο για να ξεκινήσουν τα βάρη. Ανά τακτά χρονικά διαστήματα, ο γυμναστής της ΑΕΛ, φρόντισε να βγαίνουν στο γήπεδο και να κάνουν διάφορα σετ ασκήσεων ταχυδύναμης, με σκοπό τη μεγαλύτερη δυνατή αποτελεσματικότητα στη συναρμογή.

Δηλαδή τη βέλτιστη συνεργασία μεταξύ των μυών, για μεγαλύτερη ακρίβεια στις κινήσεις τους και έτσι ώστε να γίνουν πιο γρήγοροι.