Και εγένετο… η αερόβια!

Στην αερόβια δούλεψε στο δεύτερο πρωϊνό παραμονής της στο Καρπενήσι η ΑΕΛ.

Αποστολή στο Καρπενήσι: Δημήτρης Πετρωτός

Δεύτερο πρωϊνό για τους “βυσσινί” στο βουνό και ο Ράτκο Ντόστανιτς είδε τους ποδοσφαιριστές του να ανεβάζουν ρυθμούς και να δουλεύουν σε αερόβια άσκηση, βάζοντας και την μπάλα σε αγωνιστικό τετράγωνο για 15 λεπτά.

Μετά τις διατάσεις κίνησης δέκα λεπτών οι “βυσσινί” φόρεσαν παλμογράφους και έτρεξαν κατα μήκος του γηπέδου από την μία εστία έως την αντίπαλη περιοχή, με τον Γιώρο Ζαχαρή να επιβλέπει τους σφυγμούς των ποδοσφαιριστών για δέκα λεπτά.

Από εκεί περάσαν σε ένα αγωνιστικό τετράγωνο 15 λεπτών με περιορισμό επαφών χωρισμένοι σε δύο ομάδες και παρουσία τριών “μπαλαντέρ”. Τον ρόλο αυτό έπαιξαν οι Μπανούσης, Αναστασόπουλος και Καμπέρης.

Για το φινάλε ο Ράτκο Ντόστανιτς κρατούσε ακόμα ένα δεκάλεπτο αερόβιας άσκησης και πάλι με παλμογράφους.

Αυτήν ήταν η μοναδική προπόνηση για σήμερα καθώς το απόγευμα ο Σέρβος τεχνικός έχει δώσει ρεπό στους παίκτες του, με το επόμενο ραντεβού να δίνεται στις 10:00 του επόμενου πρωϊνού.