Πρωί με… τελειώματα!

Την πρώτη τους πρωϊνή προπόνηση επί Ευρυτανικού εδάφους πραγματοποίησε η ΑΕΛ, με το… βάρος να “πέφτει” στα τελειώματα.

Αποστολή στο Καρπενήσι: Δημήτρης Πετρωτός

Το πρώτο τους πρωϊνό ξύπνημα επί Ευρυτανικού εδάφους για προπόνηση στο βουνό είχαν οι “βυσσινί”, έχοντας εγερτήριο στις 07:45 και πρόγραμμα προπόνησης στις 09:00.

Ο Ράτκο Ντόστανιτς δούλεψε από την πρώτη κιόλας ημέρα στα τελειώματα φάσεων καταρίπτοντας την πεπατημένη των προηγούμενων ετών, όπου το πρωί το μενού είχε αερόβια άσκηση.

Οι “βυσσινί” ξεκίνησαν χωρισμένοι σε δύο “πυρήνες” υλοποιώντας σε δύο 15λεπτα άσκηση τελειωμάτων φάσεων από τον άξονα με συνδυασμό του επιτελικού χαφ με τον “φουνταριστό” και ένα 15λεπτο με σέντρες τόσο από δεξιά και από αριστερά.

Από εκεί και έπειτα οι ο Ντόστανιτς χώρισε τους “βυσσινί” σε δύο ομάδες σε ένα γήπεδο διαστάσεων της μεγαλής περιοχής σε πλάτος και μήκος έως και το ημικύκλιο της μεγάλης περιοχής όπου υπήρχε κανονική εστία.

Στα πλάγια υπήρχαν και στηρίγματα εκτός του αγωνιστικού τετραγώνου τα οποία συμμετείχαν κανονικά στο παιχνίδι έχοντας όμως μόνο μία επαφή, την στιγμή όπου οι εντός του αγωνιστικού τετραγώνουν είχαν 3 για να υλοποιήσουν την προσπάθεια τους.

Αφού έκαναν τρία 5λεπτα, “ξεμούδιασαν” και ανανέωσαν το ραντεβού τους για το απόγευμα στις 19:30.