Συνδυαστική με βάρη και ταχυδύναμη

Με προπόνηση στο γυμναστήριο και λίγο στο γήπεδο συνεχίστηκε η προετοιμασία της ΑΕΛ στο Ελατοχώρι τη δεύτερη μέρα παρουσίας της.

Οι ποδοσφαιριστές των “βυσσινί” χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Το πρώτο γκρουπ αποτελούνταν από τους Ναζλίδη, Μαρουκάκη, Δαμιανάκη, Αναστασόπουλο, Μονιάκη, Λαμπρόπουλο, Ξενοδόχοβ, Καβούσακη, Ντεγκρά, Γιόβανοβιτς, Καπό, Ναβάρο.

Ενώ το δεύτερο απαρτίζονταν από όλους τους υπόλοιπους. Αρχικά μπήκαν στο γυμναστήριο κάνοντας διάφορες ασκήσεις μηχανικές με βάρη, για όλες τις μυϊκές μονάδες. Ενώ στη συνέχεια έβγαιναν για λίγο στο πλάι του γηπέδου και υπό τις οδηγίες του Λεωνίδα Δημητρακόπουλου εκτελούσαν σετ ταχυδύναμης και νευρομυϊκής συναρμογής.

Αυτό γινόταν ανά τακτά χρονικά διαστήματα για το κάθε γκρουπ. Μετά το τέλος της προπόνησης οι παίκτες αποχώρησαν για τα δωμάτιά τους. Το πρόγραμμα θα συνεχιστεί με απογευματινή προπόνηση στις εγκαταστάσεις του ξενοδοχείου.