Τρέξιμο και γυμναστήριο στη τελευταία προπόνηση!
Η τελευταία προπόνηση της ΑΕΛ στο Ελατοχώρι πραγματοποιήθηκε με τους ποδοσφαιριστές να ξυπνάνε αρκετά νωρίς για… τρέξιμο.
Μπορεί στη χθεσινή (21/7) μέρα να μην είχαν αερόβια γυμναστική ούτε στη πρωινή ούτε στην απογευματινή προπόνηση, ωστόσο σήμερα (22/7) οι “βυσσινί” για τελευταία φορά στο βασικό στάδιο της προετοιμασίας είχαν αρκετό τρέξιμο.
Συγκεκριμένα όλη η ομάδα ξεκίνησε ζέσταμα κάνοντας γύρους περιμετρικά του γηπέδου και στη συνέχεια χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Το ένα γκρουπ παρέμεινε στο γήπεδο κάνοντας ανοίγματα (αυξήσεις ρυθμού τρεξίματος) και το άλλο πήγαινε στο γυμναστήριο για βάρη.
Αυτό έγινε για 3 – 4 φορές εναλλάξ και στην συνέχεια στο τελευταίο μέρος του προγράμματος ακολούθησαν χαλάρωμα με διατάσεις. Να σημειώσουμε πως δεν προπονήθηκαν σήμερα οι Λευτέρης Παπαδόπουλος και Άντονι Φατιόν.
Ο πρώτος αντιμετωπίζει ένα μικροτραυματισμό και προφηλάχθηκε, ενώ ο δεύτερος έχει κάκωση στο γόνατο. Ενώ ο Γεννάδιος Ξενοδόχοβ ακολούθησε μέρος της προπόνησης λόγω ενοχλήσεων.
Επίσης με την επιστροφή τους οι παίκτες της ΑΕΛ, θα έχουν διήμερο ρεπό, έτσι ώστε να ξεκουραστούν από αυτές τις κουραστικές 12 μέρες που πέρασαν στον Ελατοχώρι.
